Porque ficamos deprimidos

É comum as pessoas  ficarem deprimidas quando sentem prolongada ansiedade, medo,pesar ou outras emoções negativas.A causa da depressão ou da profunda tristeza,pode ser a morte de um parente,o divórcio,a perda do empego ou uma doença persistente.As pessoas também podem ficar deprimidas quando desenvolvem sentimento de inutilidade,quando acham que são um fracasso e que decepcionam a todos.Uma situação estressante pode devastar a qualquer um ,mas quando a pessoa desenvolve sentimentos de desesperança e não consegue ver uma saída na situação ruim,o resultado pode ser a depressão profunda.

A ajuda que os deprimidos mais necessitam vem de se achegarem ao seu misericordioso Deus e acetarem o convite de 'lançarem seu fardo sobre ele'.Ele pode realmente"reavivar o coração dos que estão" sendo esmigalhados"(salmos 55:22; Isaías 57:15).Por meio de oração e de súplica.

Ajustes práticos no estilo de vida também ajuda a superar o humor depressivo.Exercício físico,alimentação saudável,ar puro, suficiente descanso e evitar ver TV em demasia são coisas importante.Os deprimidos podem encontrar conforto e esperança lendo a palavra de Deus.(Romanos 12:12 ; 15;4)

      Espero que estas palavras possam ajudá-lo.foi extraído do tratado Consolo Para os Deprimidos, distribuído pelas Testemunhas de Jeová.